אני רוצה לעשות ארבעה אימונים ביום אבל אני רוצה לסדר אותם לפי שעות-

שניים בצהריים ושניים בערב. איזה כדאי לי שיהיו בצוהריים ואיזה בערב? האימונים הם- 1. הגב והידיים. 2. בטן. 3. ירכיים. 4. כל הגוף
25 ביולי 2020, 19:34
אימוני כושראימון גופנישריריםתרגילים    
3 תשובות
זה נורא אינטנסיבי לגוף לעשות 4 אימונים ביום
ס
סנדיייי צ'יקסס
שואל השאלה:
אני מסוגלת לזה, הם גם לא כל כך קשים, ועשיתי אותם כבר, אני פשוט רוצה שזה יהיה לי מסודר
אנונימית
שואל השאלה:
סבבה, תודה. אנסה לחלק את זה יותר חכם:)
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אעשה שלושה ארבעה אימונים של קלואי טינג ביום זה בסדר?
יש לי יום הולדת עוד ארבעה ימים ואין לי מושג מה אני רוצה מתנה
אני רוצה לעשות 3 אימונים בשבוע ועשיתי ביום שני וצריך בין אימון לאימון יום מנוחה (המשך בפירוט)
אני ביום ה4 של האימון של קלואי ויש שם ארבעה סרטונים.. אני לא מצליחה לעשות את השלישי- אני לא מצליחה להזיז את הגוף
באתגר של קלואי טינג ביום הראשון יש שתי אימונים שאני צריכה לעשות , המשך למטה
הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?
אני עובדת על התוכנית אימונים של קלואי ומחר אמור להיות לי יום חופש והיום אימון אבל אין לי כל כך זמן לעשות אימון היום
אימון יום אחרי יום ארבעה ימים של פול באדי במשך שעתיים וחצי - סבבה/מוגזם?
אני רוצה לעשות היום אימון בבית אבל אין לי כוח מה לעשות?
לגבי אימונים אני עושה אימונים של שעה ורבע עשיתי בימים ראשון, שניה, רביעי, חמישי ושישי לעשות גם היום או לנוח?? (אימוני כוח)
נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?