אם אני מייבשת את השיער אחרי מקלחת עם פן( לפני זה עם מגבת עד שהוא יהיה לח כזה) זה ממש הורס לי את השיער??

לא נראלי

זה לא כזה הורס אותו, אני גם עושה את זה לפעמים

רק תשתדלי לייבש אותו עם פן קר ולא חם זה בריא יותר לשיער..

כן.
זה יחסית הורס אותו והופך אותו ליותר יבש
את צריכה לתת לשיער להתייבש בדרך הטבעית
אלא אם כן אין לך ברירה לייבוש מהיר