4 תשובות
לתשובה השניה, זה ממש לא נכון. אני פעם אכלתי 1500 קלוריות ביום כשהייתי יותר קטנה, לא עשיתי ספורט והרזתי מלא
אנונימי
אני לא בטוחה שזו שאלה שמתאימה לפה, את צריכה להתייעץ עם דיאטנית (:
לא. בזה שאתה אוכל פחות זה לא עוזר להרזות, כדי להרזות צריך לעשות כושר כל יום בשבוע למשך כמה זמן ולאכול עד 1300 קלוריות גג. אני ממליצה איזה חצי שעה הליכה ביום
תלוי כמה אכת קודם, עם אכלת יותר פעם, אז כן