אתם מכירים אפליקציות טובות של דיאטה וספירת קלוריות?

חן ממן, חברה שלי ירדה קרוב לעשרה קילו עם האפליקציה הזאת.

אני משתמשת בגולינגו בגוגל

אחלה שאלה, אני עונה על מה שאת שאלת אולי 8 פעמים ביום ;)
הפייבוריט שלי ומה שאני משתמש בה - myfitnesspal
יש עוד כמה שלא ניסיתי כמו - lifesum, lose it

נחשובכברעלמשהו: חלי* ממן.
גולינגו נחשב אתר סבבה, יש עוד כמה אתרים לא ישראליים
שלפעמים אני בודק בהם, לרוב סומך על האפליקציה שאני משתמש בה.

אציין רק שרצוי לבדוק שמה שרשום באפליקציה תואם את מה שרשום על גבי האריזה
ובשביל לדייק ככל שניתן צריך להשתמש במשקל גרמים, רוב האפליקציות כמו זו שאני
משתמש נותנת אפשרות לבדוק ממוצע שבועי; למי שלא יודע גרעון קלורי עדיף לבדוק
שבועי. (יש סרטון נחמד בטיקטוק של or health שמסביר את זה).
בנוסף לזה אפשר לבדוק יחס חלבון-שומן-פחמימה; האפליקציה שאני משתמש בה
הברירת מחדל זה 50% פחמימה 30% שומן 20% חלבון.

אם זאת אני אציין שלמרות כל האפליקציות כדאי מאוד גם להיתמך ולהתייעץ עם
תזונאי/דיאטן.