מי שעושה פה ספורט,התחלתי לא מזמן חושבים שפעמיים או 3 בשבוע זה בסדר? ואם הזמן מספיק?

אני עושה אימון מתיחות איזה רבע שעה ואז עוד אימון חיטוב ועיצוב 25 דק..
תכלס עושה לבריאות ושלא אשב בבית סתם חחח כי אני באמת לא זזתי לפני כן לספורט אז להתחלה ככה
1 באוגוסט 2020, 14:15
פעילות גופניתכמה זמןאימוני כושרהתעמלות    
3 תשובות
כן זה בסדר להתחלה
r
relax
זה בסדר צריך בין 2-3 בשבוע
C
Cat girl23
תלוי מהן המטרות שלך.
כל אימון עדיף על לשבת על התחת כל היום
ש
שטויות (בת)