אם אני אעשה מסה היריכיים שלי יהיו שריריות?

תשובה אחת

כנראה שכן

מאירה פיסינגר

באותו הנושא:

אם אני אעשה כל יום 50 שכיבות סמיכה 60 כפיפות בטן ו30 סקוואטים אני אהיה שרירי?

אם אעשה פלאנק בכל יום במשך חצי דקה יהיו לי מתישהו שרירי בטן?

מה הייתם חושבים על מישהי בת 14 שקיעקעה(חינה) על היריכיים שלה את המילים אבא ואמא?

אם אני רוצה להרזות ביריכיים ושלא יהיו שריריות, צריכה לעשות אירובי כמו ריצה או תרגילים שעובדים על שרירי הירך?

כשאני ארד מהעודף משקל ואגיע לתקין גם היריכיים שלי ירזו גם אם אני לא אעשה תרגילים מיוחדים ליריכיים/חיטוב..?

שבן שם את הראש שלו על היריכיים שלי מה זה אומר?

סקוואטים מגדילים את היריכיים?

חיפשתי ספורט להורדת היריכיים ונתנו לי סקוואטים, זה לא אמור להגדיל אותם?

אני עושה אימונים אבל אני לא רוצה לשנות משהו ברגליים...כאילו אני לא רוצה שהן יהיו יותר רזות והיקף היריכיים ירד..מה לעשות?

בנים זה מפריע לכם אם היריכיים קצת יותר שמנות מהרגליים? (הרגליים שלי רזות ועדיין יש רווח ביניהן פשוט היריכיים שלי ככה)

איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחטב את היריכיים?