אפשר תמיכה? אשמח שתרגיעו אותי

תשמעי מוזיקה נחמדה שתרגיעי אותך
מה את אוהבת לעשות בדרך כלל בלי קשר?

אני חושבת שכדאי שתלכי לפסיכולוג כדי לפרוק.
למרות שמה שאת מספרת זה מה שקורה להמון, אני כל הזמן חושבת על דברים רעים שיכולים לקרות לקרובים שלי

שואל השאלה:
אבל אני לא חושבת את מבינה, זה הקולות שפשוט אומרים הלוואי ויקרה ככה וככה. זה ההרגשה הכי לא נעימה בעולם. וזה הפוך מקו המחשבה שלי ממה שאני מרגישה ולקרובים אליי.

כן גם לי זה קורה, ואני כל הזמן כאילו מטיפה לעצמי בראש
זה נוראי אני באמת מבינה אותך

תדברי על זה עם מישהו כדאי אולי אם פסיכולוג ואני אומרת מניסיון אם תרצי אפילו איתי את מוזמנת
תשמעי מוזיקה
לכי לים
תאכלי משהו
תעשי הליכות באיזור מגורים שלך
תשתי משהו
תנקי את הראש ממחשבות
תעשי יוגה
תעשי מדיטציה
תפגשי עם חברות/משפחה
דברי עם חברות/משפחה
תראי טלוויזיה
תהיי במחשב
תזכרי שהכל יהיה בסדר תמיד תמיד ואני פה לכל דבר!!❤❤

אני יגיד לך משהו בתור משני שחוותה המון דברים לאחרונה אני נרדפת סיוטים וקשיים כל שנייה מחיי את צריכה למצוא משהו להאחז בוא אם זה שיר אם זה סיפור אם זה סידרה מצאי כמה סדרות מצחיקות בנטפליקסשיורידו ממך את הכאב ותרגעי על תתני לאף אחד לתת לך להרגיש לא בנוח תנשמי לאט לאט וסימי להצמך מגבת קרירה או רטובה במיים על הראש זה מאוד מרגיע ואם אתה רוצה את יכולה גם ללכת להתיעץ עם רופא שיכול לתת לך תרופות או ללכת לפסיכולוגית בתור משני שעברה את כל הדברים האלו אני רוצה שתביני שזה לא הופך אותך לפחות טובה מאחרים דפקה זה הופך אותך ליותר טובה מהם זה הופך אותך לגיבור שיש משהו שמפריע לה והיא תיפתר ממנו