2 תשובות
זה ממש תלוי בקצב הליכה ובכמות צעדים אני ממליצה לך לחפש אפליקציה של מודד צעדים וזה גם סופר את הקלוריות ואת הקילומטר שעשית בכל יום
בשעה בערך/ 45 דקות 150-200