איך שוברים רגל או יד בשיטה מהירה?

רגל:
עומדים על כיסא מתנדנד ואז מכניסים את הרגל לתוך הידיות וליפול
זה יכאב רק כשתנסה להזיז את הרגל

אבל עדיין...
לא כדאי!"

לישון בלילה עם תפוח אדמה קשור ליד/רגל ואז בבוקר להביא שם מכה חזקה.
כואב רצח אבל ואחרי שמורידים את הגבש לא יהיו לך שרירים והכל יהיה דלדל.

למה צריך לשבור רגל או יד?!

לא כדאי.. לא רק כי זה מאווד מאווד כואב, זה גם מאוד מסוכן