לא נרדמתי עד עכשיו ללכת לישון או לא ואם לא איך להיות ערנית בבוקר????

אם את צריכה לקום אז תקומי ותעשי מקלחת חמה ותאכלי משהו זה מעורר
אם אין לך משהו מיוחד אז תשני עד 12-1

פשוט לכי לישון עכשיו ותקומי בצהריים

קומי ב12 ותהיי ערנית