7 תשובות
כן
זה לא קל אבל תוסיפי גם ריצה וזה יעשה לך קצת יותר קל
זה לא קל אבל תוסיפי גם ריצה וזה יעשה לך קצת יותר קל
כן להיות. במאזן קלורי שללי
אני בגלל שאני עצלן הרזיתי בזכות זה שבקושי אכלתי בקושי ארוחה ביום זה לא בריא אבל עובד אחרי חודש הרזיתי 7 קילו
שואל השאלה:
לרזות זה יותר קל כי זה יותר בתזונה אבל להתחטב זה יותר קשה כי זה לא רק לשמור על קלוריות נמוכות בתזונה
זה גם להוציא אותם בפעילות
לרזות זה יותר קל כי זה יותר בתזונה אבל להתחטב זה יותר קשה כי זה לא רק לשמור על קלוריות נמוכות בתזונה
זה גם להוציא אותם בפעילות
אנונימית
כן, ואת שורפת מבלי לזוז מעל 1200
תחשבי tdee
תחשבי tdee
שואל השאלה:
שריפת קלוריות מחוסר עשייה תורמות לחיטוב? חשבתי שרק בעשייה כלשהי, אפילו סתם נהיגה או הליכה כאילו לא רק אימונים
שריפת קלוריות מחוסר עשייה תורמות לחיטוב? חשבתי שרק בעשייה כלשהי, אפילו סתם נהיגה או הליכה כאילו לא רק אימונים
אנונימית
כן, ההבדל בין חיטוב לירידה במשקל זה שבחיטוב את שומרת על מסת השריר בעזרת אימוני התנגדות וחלבון גבוה
באותו הנושא: