התחיל לי אתמול המחזור ויורד לי מאוד הרבה דם אך לעשות שיהיה פחות דם? (אסור לי להשתמש בטמפון..

אין שום דרך להוריד את כמות הדימום באופן טבעי. הדרך היחידה להוריד את כמות הדימום היא בעזרת גלולות.

ביום השלישי למחזור תישתי לימונדה עם הרבה לימון
ללימון יש כח להפחית מחזור, כך עושות הנשים החרדיות, כמובן שאת חייבת לנוח ולא לישתולל
נסי לשכב ולהרים קצת תרגליים עם כרית תרגישי טוב
שיהיה תמיכה גם לגב וגם לרגליים