אבא שלי פוגע לי בביטחון העצמי,איך לגרום לו להפסיק?

אז אני קצת מלאה,לא הרבה,פשוט לא הכי רזה,זה הכול.ואני ממש בסדר עם הגוף שלי,אפילו התחלתי לאהוב את עצמי.אבל כמעט כל יום,כשאבא שלי רואה אותי על הספה או בטלפון או אוכלת משהו שלדעתו לא בריא,הוא מתחיל להסביר לי שאני צריכה לעשות יותר ספורט,ולאכול יותר בריא ולצאת יותר החוצה ולהפסיק לשבת בבית.הוא לא מרשה לי לאפות יותר.פעם נורא אהבתי לאפות,אני עדיין אוהבת,אבל הוא פשוט לא מרשה לי. הוא אומר לי שאם אני אופה אני צריכה לזרוק את מה שעשיתי או שיהיו לזה השלכות.בבקשה,מישהו יכול לומר לי איך לגרום לו להפסיק? הוא ממש מוריד לי את הביטחון העצמי ואני מתחילה פשוט לשנוא את עצמי.ואני מנסה שלא אבל איך אפשר כשהוא אומר את זה???? ואמרתי לו כמה פעמים והוא פשוט לא מפסיק...מה אפשר לעשות?