יין זה טוב לשתות בלילה זה עוזר לשינה או להירדם?

שואל השאלה:
נגיד חצי כוס זה בסדר נכון?

רק אם זה ממש חצי שעה אפילו פחות לפני שהולכים לישון
אם ההשפעה שלו תרד לפני שאתה תרדם אז זה יהיה קשה יותר

יאפ, מן הסתם זה תלוי בפרופורציה, ובזמן שתשתי, כי יש טווח מאוד קריטי שבו אם תשתי - (בכמות מסוימת) הוא ישפיע כמו שתרצי, אבל אם לא בזמן הזה - הוא ישפיע ההיפך.

כן.

חצי כוס לא תעשה הרבה
לדעתי לפחות 2 כוסות