אני בדיאטה ובמחזור, איך להצליח לשמור על הדיאטה?

כח רצון, מותר לך טיפה לחרוג כי בכל זאת..תפנקי את עצמך קצת
אבל את לא חייבת להתפרע דווקא בגלל המחזור.
הכל בסדר את תצליחי לשמור על הדיאטה

כמו גדולה.קטן עלייך

את יכולה לקנות דברים טעימים ללא סוכר למשל ועם פחות קלוריות
להכין ציפס בטטה אם אוהבת בתנור
יש פיצות על בסיס בצק כרובית או ברוקולי עם גבינות רזות ותוספות שזה לא משמין ואם באלך להתפנק אז ללכת על הגירסה הרזה יותר של המוצר
גלידות טעימות לייט עם 50-80 קלוריות ליחידה במקום מגנום לדוגמה שזה 200+ ליחידה
וככה תהני גם במחזור,אני ככה ועד כמה שיש חשק למתוק וטעים אני קונה גירסת לייט ומסתדרת עם זה