איך לספר להורים שאני כנראה בדיכאון?

הבחן את עצמך זה סתם שטויות,תלכי להורים שלך ותגידי שאת צריכה עזרה מקצועית לגבי ההרגשות שלך אני בטוחה שהם יתמכו בך.

קודם כל, אל תאבחני את עצמך בעזרת שאלונים באינטרנט, זה עבודה של פסיכולוג.
פשוט תדברי עם ההורים שלך בלי לחשוב יותר מידי איך לעשות את זה, אני מניחה שהם כבר שמו לב שמשהו אצלך לא בסדר... תגידי להם מה את מרגישה, תתארי להם את המצב שלך ותסבירי להם שאת סובלת. הם לא ישפטו אותך, אלה ההורים שלך, הם אוהבים אותך ודואגים לבריאותך, הם יעזרו לך למצוא פסיכולוג ולטפל בבעיה
בהצלחה לך

היי אנונימית, מה שלומך?
אני מיה ואני מתנדבת בתוכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין. אני קוראת את מה שאת כותבת וזה נשמע לא פשוט. את כותבת על הקושי להסביר למשפחה והקושי בלשתף את הסובבים אותך בתחושות שלך. כמה זמן את מתמודדת עם הקשיים הללו? אני קוראת שאת מחפשת דרכים וכלים להתמודד, חשוב שיהיה לך מקום שתוכלי לפרוק בו.
אני מזמינה אותך להתכתב איתי וביחד נוכל לחשוב מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה. אנחנו יכולות להמשיך להתכתב כאן- בהודעות פרטיות, באינסטגראם שלנו: nayedet.digital או במייל- [email protected].
מיה מעלם דיגיטל, ייעוץ והכוונה לבני נוער אונליין.