טיפים איך לשמור על גזרה והליכה לחדר כושר בזמן לימודים?

בהתחלה לא לישבור את השגרה שיש לך עכשיו ומשם יהיה לך קל כי זאת תהיה השגרה החדשה

שואל השאלה:
הבעיה שכשאני לחוצה אז אני אוכלת הרבה, ובתקופות מבחנים זה ממש נהרס לי וזה כל פעם קורה

אז תנסי למצוא משהו אחר לעשות כשאת לחוצה, נגיד אני כל פעם שאני נלחץ או משועמם במקום לאכול (כמו שפעם הייתי עושה) אני זורק כדור על קיר, מתמסר עם הקיר. זה מה שעובד לי תמצאי מה עובד לך

שואל השאלה:
זה סוג של מעגל סגור..
מה שעוזר לי להירגע זה ספורט וחדר כושר
אבל יהיה לי קשה לצאת לאימון כי אני אדע שנגיד לא למדתי מספיק למבחן בגלל זה.. הבנת?