אני כבר שבועיים בסוג של דיאטה.. כנסו דחוף

לא יורדים במשקל באופן קבוע... יכול להיות שבוע-שבועיים שאת לא יורדת כלום ופתאום לרדת כמה קילו בבת אחת
אם את לא יורדת חודש תנסי לשנות משהו בדיאטה

זה תהליך הכוח בצעדים קטנים

שואל השאלה:
לפני אוכל כמובן

יש שלב מסויים שהמשקל נשאר קבוע כי מה ששרפת עד כה היה שומן. כשמגיעים למצב שהמשקל תקין זה מעולה אבל בשביל לרדת צריך לאכול מאוזן ִולשמור על מאזן קלוריות שלילי, להזיע הרבה, לשתות מים וספורט

את במחזור חיים?
שאני במחזור אני קילו תמיד יותר

בסדר תקשיבי זה תהליך וזה בסדר זה יקח זמן

נשקלת בבוקר לפני אוכל?

המשקל תלוי במלא דברים. הגוף אוגר נוזלים למשל בתקופה שלפני המחזור