זה בסדר להתאמן פעמיים בשבוע?

כן כאילו אם את מתאמנת רק פעמיים בשבוע ושאר הימים כלום כמובן שהתוצאות לא יצאו מושלמות ומהירות אבל זה כן עדיף מכלום

ברור

כן
אין לך סיבה להתאמן יותר מפעמיים שלוש

כן, זה טוב.
אני אישית מנסה לעשות כל שבוע לפחות 3 אימונים.
כי אני מתאמנת עם משקולות ועושה בנוסף אירובי, ושני אימונים זה המינימום.

אני מתאמנת 5 ימים בשבוע אז אני חושבת שכן