2 תשובות
קודם כל הכי חשוב להרפות ולא להיות לחוצה...
ראשית, דיאטנית, פסיכולגית יהיו
הכל תלוי לאיפה את הולכת ומה המשקר שלך
יש כאלה שגם מזריקים להם כי הן בתת משקל מטורף ויש כאלה עם פסיכיאטרים/פסיכולוג שמכוונים אותן