דחוףף אכלתי יותר מידי היום? ועם יאכל ככה כמה זמן יקח לי להגיע לבטן שטוחה?

אכלתי 2 מסטיקים חריפים ללא סוכר

פיתה עם חביתה חומוס וזיתים

שתיתי בקבוק ליטר וחצי מים

ועכשיו אכלתי פשטידת תירס ופיתה עם חומוס זיתים וחביתה

עשיתי הליכה חצי שעה ב8 וחצי בבוקר ועכשיו עשיתי הליכה של כמעט שעה ועוד שעתיים יעשה הליכה של 20 דקות