אני רזה ורוצה לעשות מסה כדי להיות שרירי ולעזור לעלייה במשקל אבל...

סליחה שזה ארוך בבקשה תקראו!

אני כבר המון זמן מנסה כל פעם מחדש ופורש בגלל הקושי לדעת בכלל מה לעשות, אין לי מושג מה לעשות באימון או בכלל איך לעשות את התרגילים נכון, וזה מתסכל ולכן אני פורש. אני כל פעם מנסה מחדש ואז שוב לא מבין מה אני אמור לעשות ופורש, או שעושה רואה שאני עושה את התרגילים לא נכון או לא מבין איך לעשות אותם נכון וזה גורם לזה שזה יקח לי המון זמן ותסכול וזה פשוט נורא קשה שהבעיה שלי היא לא בקושי של האימון והמאמץ להצליח את האימון אלא הקושי הוא לדעת מה לעשות ולעשות אותו נכון. ואני כל פעם מחדש מנסה ומנסה גם ללמוד על זה והכל רואה סרטונים אבל בפועל כשאני מנסה לעשות את האימון אני רואה שלא באמת יש שינוי ואני עדיין עושה לא טוב ולא יודע בתכלס מה לעשות. גם כשפעם אחת התייעצתי כאן עם מישהו והוא נתן לי תוכנית אימונים בסוף פרשתי בגלל שלא ידעתי איך לעשות נכון את התרגילים (והסתכלתי על סרטונים שמסבירים על איך לעשות נכון) וגם לקח לי הרבה יותר מדי זמן האימוץ במקום הזמן שהוא היה אמור לקחת ולא ידעתי אם אני עושה נכון וזה היה מתסכל ופרשתי. ובאמת שניסיתי כל פעם מחדש אבל נכשלתי. כל פעם מחדש נכשלתי. ויש לי כל כך רצון לעשות את זה וחדר כושר זאת לא אופציה כי אני לא בגיל לזה וגם לא מאמן אישי כי זה יקר מדי, וגם בגלל שאני כרגע ברמה ממש נמוכה אני אפילו תרגילים רגילים לא יכול לעשות מרוב שאני חלש ואני גם לא יכול לעשות אימונים מהיוטיוב אפילו. מה לעשות? אני לא יכול עם זה, אני כל כך רוצה ואין לי בעיה להתאמץ ולהשקיע אבל זה פשוט לא מצליח לי. אוף זה ממש קשה למישהו יש עצות? איך אוכל לעשות את זה?