תשובה אחת
ייתכן שהגוף שלך הגיע לאישזהו סך שהוא לא מוציא. מעבר למה שהמליצו לך למעלה אני אציע לך בכוון אחר, האם את יכולה לצאת להליכה? זה מאד משחרר את כל הלחץ בגוף. לא צריך מהר ולא בקטע ספורט אלא רק ללכת איזה חצי שעה שעה עם מוזיקה שאת אוהבת זה מאד מרגיע. שווה לנסות.
באותו הנושא: