אני פשוט לא יכולה יותר עם החרדה החברתית שיש לי מה לעשות?

שואל השאלה:
היא כל כך חזקה שאני לא יכולה ללכת לקנות בורקסים ואני בכלל לא פותחת את הפה אף פעם רק הייתי קצת

לזייף ביטחון

אני התגברתי על החרדה בזה שהעמדתי את עצמי בכוח במצבים כאלה שגרמו לי לאי נוחות.. ואפילו שהרגשתי רע עם עצמי המשכתי לעשות את זה עד שלמדתי

את לא חייבת חברים במציאות אולי תמצאי חברים וירטואלים במשחקים וירטואלים זה גם יבנה לך את ביטחון להכיר במציאות אנשים
וואי יש לי שפם מקסיקני יפיפה

את יכולה להרחיב קצת?❤

שואל השאלה:
אבל מה אם אני לא יכולה לעמוד בלחץ הזה עד שאני כמעט מתעלפת? הלב דופק על מתאיים ואז יש לי סחרחורת חזקה ממש

שואל השאלה:
אין לי חברים זה לא קשור זה קשור לדברים בסיסיים שאני לא מסוגלת כמו לשאול מישהו שאלה חשובה או לעמוד סתם ככה בחוץ או ללכת ברחוב ואני לא מסוגלת ללכת לקניות אפילו

תורידי פאן רן או אווקין לייף או אימבו יש שם אנשים שאפשר לדבר לשחק לצחוק במשחק והכל וירטואלי

היי אנונימית
שמי עומר ואני מתנדבת בעלם דיגיטל. תכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני קוראת בדברייך את הלחץ והחרדה הכרוכים בפעולות יום יומיות ומביאים עמם תחושות פיזיות חזקות.
האם הסביבה שלך ערה לכך שזה קורה לך? אני שומעת בשאלתך מה אפשר לעשות, את הרצון לשנות את המצב הקיים, האם יש כבר משהו שניסית?
נראה שאולי בניגוד למרחב החיצוני, דווקא ברשת נוח לך להתבטא. בואי תכתבי לי בפרטי וננסה לחשוב מה אפשר לעשות. את יכול לכתוב לי כאן בהודעות הפרטיות, דרך פרופיל האינסטגרם או הטיקטוק שלנו nayedet.digital או דרך המייל שלנו [email protected].
מחכה לשמוע ממך,
עומר מעלם דיגיטל