9 תשובות
הכל בסדר, תתייחסי לזה כדבר רגיל וזה יעבור אני גם בבידוד עכשיו
שואל השאלה:
אתם לא מבינים מזה קלסטרופובית, אם אני מעל 10 דקות באוטובוס/אוטו מתחיל להיות לי התקף חרדה מטורף
אתם לא מבינים מזה קלסטרופובית, אם אני מעל 10 דקות באוטובוס/אוטו מתחיל להיות לי התקף חרדה מטורף
אני גם בבידוד תצאי מידי פעם שאין אנשים בסלון
שואל השאלה:
אבל ההורים שלי בסיכון ולא באלי להתעטש או משהו ואז זה יסכן אותם
אבל ההורים שלי בסיכון ולא באלי להתעטש או משהו ואז זה יסכן אותם
תפתחי חלונות, נסי להסיח את הדעת עם סדרות
אולי זו ההזדמנות שלך להתגבר על זה. קחי את זה כנסיון והתמודדות... הרי מה זה התקף חרדה? זה כלום. זה לא אמיתי.. רק כשאתה בתוך זה זה הדבר הכי מפחיד שיש אבל כשזה עובר? זה עובר ונהיה רגוע. מדברת לצערי מנסיון רב. אולי זה יפתור חלק מהבעיה ההיא, להבין שלא קורה לך כלום ואת בחדר הנעים והבטוח שלך. להבין שמקום סגור לא חייב להיות מאיים או דבר רע, לפעמים זה הכי חמים ונעים.
במידה וזה קשה מידי תבקשי להסתובב בבית הרבה, תבקשי מבני הבית לצאת הרבה כדי שתוכלי להסתובב בחופשיות. אולי אפילו הם יסכימו שכולכם תהיו בבידוד. וגם אם לא? תגידי ואני אשמח לפנות אלייך בפרטי ולעזור, יש לי נסיון, נחלצתי מהתקפי חרדה הזויים ואני פה :)
במידה וזה קשה מידי תבקשי להסתובב בבית הרבה, תבקשי מבני הבית לצאת הרבה כדי שתוכלי להסתובב בחופשיות. אולי אפילו הם יסכימו שכולכם תהיו בבידוד. וגם אם לא? תגידי ואני אשמח לפנות אלייך בפרטי ולעזור, יש לי נסיון, נחלצתי מהתקפי חרדה הזויים ואני פה :)
אנונימית
שואל השאלה:
זה לא סתם ככה אני קלסטרופובית קרה משהו,כל פעם שאני סגורה במקום אני נזכרת בזה
זה לא סתם ככה אני קלסטרופובית קרה משהו,כל פעם שאני סגורה במקום אני נזכרת בזה
רוצה שאני אנסה לעזור לך יותר בפרטי?
אנונימית
שואל השאלה:
אם את יכולה אני אשמח תודה :)
אם את יכולה אני אשמח תודה :)