אף אחד לא נכנס לשאלה שלי וזאת פעם 3 שאני כותבת בבקשה תכנסו

אכלתי היום
צנים 1 עם קוטג', קצת טונה וחתיכה קטנה של חביתה אפילו לא מביצה 1 אולי חצי, עם חצי גמבה . 310 קלוריות
אחרי זה
עוד צנים עם כפית של ממרח שומשום בטעם שוקולד (ללא סוכר) 175
ובערב אכלתי צלחת קוסקוס עם עוף וירקות
קוסקוס- 110 אני חושבת
מרק- 250?
עוף-250?
מלפפון חמוץ וחומוס- 80
אני חושבת שזה יצא בסביבות ה-1200
ועשיתי אימון קצר ממש של 20 דקות משהו כזה.

המשקל שלי התקלקל ואני בבידוד אז אני לא יכולה לקנות חדש ואני משתגעת מזה שאני לא יודעת כמה אני שוקלת, אני רגילה להשקל כל יום בבוקר ואני מפחדת שמה שאני אוכלת ישמין אותי.
אני בת 16
משקל:52.5-53
גובה-1.68 בערך