אם אני אוכלת כל יום 1200 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לשרוף בשביל להרזות?

תשובה אחת

יותר מ-1200

Lone

באותו הנושא:

אני לא מצליחה להגיע לקלוריות שאני צריכה למרות שאני אוכלת כל שעתים ודברים עם קלוריות

אם אני אוכל 1200 קלוריות משוקולדים אני ארזה כמו שאני אוכל 1200 קלוריות מדברים בריאים?

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?

כדי להרזות אני צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאני אוכלת?

אם אני אוכלת 200 קלוריות ביום אני צריכה פסיכאטאר?

אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?

כמה קלוריות אני צריכה לשרוף אם אני אוכלת 1200 קלוריות?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.

אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.

אם אני צריכה לשרוף 3500 קלוריות ביום אבל אוכלת רק 500, אני ארזה שני קילו בשבוע?