22 תשובות
ברור זה הרבה קלוריות
אם זה ככ מפריעה לך תעשי ספורט
תלוי במאזן הקלורי
אבל נשמע לי שאת סתם מודאגת מהמשקל
אבל נשמע לי שאת סתם מודאגת מהמשקל
שואל השאלה:
כמה קלוריות זה?
(מנת ילדים כאילו זאת מנה קטנה)
כמה קלוריות זה?
(מנת ילדים כאילו זאת מנה קטנה)
אנונימית
תשמעי נשמע שאת במשקל בריא אין לך מה להיות מודאגת מקלוריות ושטויות כאלה תאכלי מה שאת אוהבת ואם אל מודאגת תעשי ספורט
לא, זה כלום. זאת הרעבה עצמית.
אני לא בטוחה כמה קלוריות זה אבל זה לא מספיק ליום שלם, זה פחות מארוחה אחת.
חשוב שתאכלי עוד במשך היום ותשלבי גם ירקות ופירות.
אני לא בטוחה כמה קלוריות זה אבל זה לא מספיק ליום שלם, זה פחות מארוחה אחת.
חשוב שתאכלי עוד במשך היום ותשלבי גם ירקות ופירות.
לא התכוונתי בקטע רע או משו אבל לא צריך להגביל את עצמך באוכל ובגיל כזה קטן לדאוג כל הזמן לקלוריות את יכולה לאכול דברים כאלה ולעשות ספורט שאת אוהבת וככה זה מתקזז^
שואל השאלה:
זה לא כלום
זה איזה 900 קלוריות לפי מה שהבנתי
ובלי קשר זה נורא משמין
זה לא כלום
זה איזה 900 קלוריות לפי מה שהבנתי
ובלי קשר זה נורא משמין
אנונימית
קלוריות זה שיט וילדה בת 13 לא צריכה להיות מודאגת מזה
^^זה ממש לא 900 קלוריות. זה בסביבות ה500 לדעתי. וזה כלום.
נכון שזה אוכל שנחשב ליחסית משמין, אבל זה ממש לא מספיק ליום ואת לא תשמיני מזה. את צריכה לאכול 1500 קלוריות ביום לפחות. את רק בת 13 ואת שוקלת ממש קצת, את באמת לא צריכה לדאוג מקלוריות. ספירת קלוריות תעשה לך רק רע.
אם קשה לך לאכול הרבה ביום אז תעשי את זה בהדרגה, אבל חשוב שתאכלי מספיק בשביל הגוף שלך.
נכון שזה אוכל שנחשב ליחסית משמין, אבל זה ממש לא מספיק ליום ואת לא תשמיני מזה. את צריכה לאכול 1500 קלוריות ביום לפחות. את רק בת 13 ואת שוקלת ממש קצת, את באמת לא צריכה לדאוג מקלוריות. ספירת קלוריות תעשה לך רק רע.
אם קשה לך לאכול הרבה ביום אז תעשי את זה בהדרגה, אבל חשוב שתאכלי מספיק בשביל הגוף שלך.
שואל השאלה:
לא זה לא
זה פסטה עם שמנת זה ממש משמין וזה עוד ממסעדה וגם לחם פוקאצה
זה בטוח 900
לא זה לא
זה פסטה עם שמנת זה ממש משמין וזה עוד ממסעדה וגם לחם פוקאצה
זה בטוח 900
אנונימית
מה לאא זה רק ארוחה אחת
אגב אני גם בת 13 162 ואני יכולה להגיד לך על עצמי שאני שוקלת 48 ומנסה לעלות במשקל כי רואים לי את הצלעות
אנחנו עדיין שונות ואין לנו אותם גנים אם את שבעה מזה אבל את יכולה לאכול אפילו עוד
ולא משמינים מפעם אחת שאוכלים לא בריא
אגב אני גם בת 13 162 ואני יכולה להגיד לך על עצמי שאני שוקלת 48 ומנסה לעלות במשקל כי רואים לי את הצלעות
אנחנו עדיין שונות ואין לנו אותם גנים אם את שבעה מזה אבל את יכולה לאכול אפילו עוד
ולא משמינים מפעם אחת שאוכלים לא בריא
שואל השאלה:
איך רואים לך את הצלעות
לי לא רואים בכלל ואני 43
איך רואים לך את הצלעות
לי לא רואים בכלל ואני 43
אנונימית
לא יודעת.. יש לנו גנים שונים
אבל המשקל שלך הוא רזה, אני מקווהה שאת לא אוכלת פחות מזה כי זה לא בריא גם
אם את מוסיפה אוכל לשגרה שלך ומרגישה לא טוב עם עצמך בגלל שאת מרגישה שאכלת יותר מידיי פשוט תעשי ספורט
לדעתי זה יותר בריא
אבל המשקל שלך הוא רזה, אני מקווהה שאת לא אוכלת פחות מזה כי זה לא בריא גם
אם את מוסיפה אוכל לשגרה שלך ומרגישה לא טוב עם עצמך בגלל שאת מרגישה שאכלת יותר מידיי פשוט תעשי ספורט
לדעתי זה יותר בריא
אחותי את צריכה לאכול יותר, לא בקטע מעצבן, בקטע רציני.
שואל השאלה:
למה?
זאת הייתה מנה לא כזאת קטנה ביחס למנת ילדים וממש כואבת לי הבטן
למה?
זאת הייתה מנה לא כזאת קטנה ביחס למנת ילדים וממש כואבת לי הבטן
אנונימית
זה היה ארוחה אחת או כל היום ?
אם כואבת לך הבטן זה כי כנראה היא התרגלה לקבל קצת אוכל
בשביל להעלות כמויות בלי כאבי בטן עושים את זה בהדרגה וכל פעם מוסיפים טיפה
בשביל להעלות כמויות בלי כאבי בטן עושים את זה בהדרגה וכל פעם מוסיפים טיפה
שואל השאלה:
כל היום
אבל מחר אני יחזור לרגיל עם ארוחות קטנות יותר ופרוסות לאורך כל היום ובעיקר בריאות
כל היום
אבל מחר אני יחזור לרגיל עם ארוחות קטנות יותר ופרוסות לאורך כל היום ובעיקר בריאות
אנונימית
זה אומר שתאכלי יותר מזהאו אותו הדבר ? אם זה אותו הדבר ממליצה להוסיף בהדרגה עוד אוכל
שואל השאלה:
כל היום
ושתיתי גם מיץ תפוח
כזה סחטתי תפוח אחד ועירבבתי עם מים כמו תרכיז אבל טבעי טבעי ובלי סוכר
כל היום
ושתיתי גם מיץ תפוח
כזה סחטתי תפוח אחד ועירבבתי עם מים כמו תרכיז אבל טבעי טבעי ובלי סוכר
אנונימית
שואל השאלה:
אבל זאת הייתה מנת פסטה לא קטנה בכלל
בערך 2 קערות כאלה שקועות של קורנפלקס/מרק
וגם אכלתי חתיכה של לחם פוקצ'ה בגודל של כף יד בערך
אבל זאת הייתה מנת פסטה לא קטנה בכלל
בערך 2 קערות כאלה שקועות של קורנפלקס/מרק
וגם אכלתי חתיכה של לחם פוקצ'ה בגודל של כף יד בערך
אנונימית
באותו הנושא: