איך יש לאנשים שעושים ספורט מוטיבציה?

כי משעמם לאנשים בסגר

שאלה טובה.
אני לא יודעת

לא תמיד יש מוטיבציה אבל פשוט מתאמנים אין מה לעשות.
ברגע שמתאמנים ההרגשה טובה

כי הם *באמת* רוצים שינוי, ויעשו הכל בשביל זה.

אני מדברת איתך בתור אחת שעשתה ספורט למשך ארבעה חודשים ואז כמעט ויתרה ואז המשיכה.
ואני אגיד לך מהו הסוד שלי.
הסוד הוא: לא לוותר, להיות נחושים ולהגיע למטרה!
וזה מה שאני עושה, תמיד!
וזה באמת עובד.
אפילו שכבר קשה, אפילו שכבר בא לי לוותר.
אני מחליטה לא לוותר!
אני מחליטה להמשיך בכל הכוח בשביל להגיע למטרה שלי!
תחשבי על זה רגע, את מחזיקה את המושכות, כשאת רוצה להחזיק אותן את מחזיקה וכשלא את לא מחזיקה, את שולטת בעצמך ובמה שאת עושה, ואם אני עובדת קשה גם את יכולה, גם את מסוגלת!
ואת עוד תצליחי, את תראי❤
אבל תבטיחי לי, תתחילי לקחת את עצמך בידיים, לקום מהמיטה ולעשות ספורט, וכן, אני יודעת שזה קשה, אבל הכל תלוי בך, בהצלחה❤