11 תשובות
תדבר עם מישהו שיכול לדבר איתך חופשי והוא יבין אותך מוזמן לדבר איתי בפרטי(תדמיין סמיילי מחייך)
אתה מאובחן? כי אם לא אל תילחץ סתם:)
שואל השאלה:
כן
כן
אנונימי
אז ממליצה לך לפרוק לחברים או משפחה שתומכים בך, ולעשות מה שמשמח אותך.
בעיקרון אם אתה מאובחן, צריכים להציע לך טיפול תרופתי ואפשר גם טיפול פסיכולוגי שהוא מאוד עוזר.
אז אל תפחד לבקש:)
תרגיש טוב ובהצלחה❤:))
בעיקרון אם אתה מאובחן, צריכים להציע לך טיפול תרופתי ואפשר גם טיפול פסיכולוגי שהוא מאוד עוזר.
אז אל תפחד לבקש:)
תרגיש טוב ובהצלחה❤:))
שואל השאלה:
אני לוקח טיפול תרופתי ואני אצל עובדת סוציאלית שזה בייסיקלי כמו פסיכולוג ואין לי משפחה או חברים תומכים או דברים שמשמחים אותי
אני לוקח טיפול תרופתי ואני אצל עובדת סוציאלית שזה בייסיקלי כמו פסיכולוג ואין לי משפחה או חברים תומכים או דברים שמשמחים אותי
אנונימי
כמה זמן אתה בטיפול תרופתי? ל־ssri יכול לקחת בערך מיליון שנה להתחיל להשפיע. גם כל התלונות שאני שומע על נוגדי־דיכאון הן דווקא על ציפרלקס ולא על פרוזק לצורך העניין (פרוזק הוא inhibitor מאוד חזק ומעלה את הסרוטונין הרבה יותר מאשר רוב התרופות בקטגוריה. זה גם יתרון וגם חיסרון. מה גם שהוא מעורר ולכן לוקחים אותו בבוקר. הנקודה היא לא שיעור בפרמקולוגיה אלא בזה שתרופות שונות משפיעות באופנים שונים). דבר עם הפסיכיאטר שלך לגבי זה.
בתכל'ס אין לי הרבה מה לייעץ לך כי אני לא מכיר לא אותך ולא את המצב שלך, אבל אני יכול להגיד לך מה עזר לי בזמנו.
סרטים טובים (לא סדרות) יכולים לנקות את הראש. אותי אישית אקשן זול ממש משחרר, וגם דוקומנטרי. זה עוזר להתנתק קצת מהמציאות אבל בקטע רגוע (לא כמו משחקי מחשב או סטיפס).
כתיבה ביומן או כתיבה יוצרת יכולות לעזור לסדר את המחשבות.
הדברים האלה לא יעזרו לך "לטווח הארוך" אבל האמת היא ש"בטווח הארוך" אפיזודה דיכאונית לא אמורה להימשך יותר מכמה חודשים. העיקר לשרוד את זה ולהשתדל לדאוג לכך שלא יותר מדי יתפרקו.
שמור על עצמך.
בתכל'ס אין לי הרבה מה לייעץ לך כי אני לא מכיר לא אותך ולא את המצב שלך, אבל אני יכול להגיד לך מה עזר לי בזמנו.
סרטים טובים (לא סדרות) יכולים לנקות את הראש. אותי אישית אקשן זול ממש משחרר, וגם דוקומנטרי. זה עוזר להתנתק קצת מהמציאות אבל בקטע רגוע (לא כמו משחקי מחשב או סטיפס).
כתיבה ביומן או כתיבה יוצרת יכולות לעזור לסדר את המחשבות.
הדברים האלה לא יעזרו לך "לטווח הארוך" אבל האמת היא ש"בטווח הארוך" אפיזודה דיכאונית לא אמורה להימשך יותר מכמה חודשים. העיקר לשרוד את זה ולהשתדל לדאוג לכך שלא יותר מדי יתפרקו.
שמור על עצמך.
שואל השאלה:
אני על תרופות כבר כמה שנים
אני על תרופות כבר כמה שנים
אנונימי
כאמור אחי אולי זאת לא התרופה הנכונה
יש הרבה סוגים וזה לא כזה מופרך שלא תגיב לקבוצה אחת
ייתכן שיש צורך במשהו חזק יותר
שוב אני לא פסיכיאטר אבל דבר איתו על זה
יש הרבה סוגים וזה לא כזה מופרך שלא תגיב לקבוצה אחת
ייתכן שיש צורך במשהו חזק יותר
שוב אני לא פסיכיאטר אבל דבר איתו על זה
שואל השאלה:
דיברתי איתו הוא לא רוצה לשנות לי את הכדורים
דיברתי איתו הוא לא רוצה לשנות לי את הכדורים
אנונימי
אופס
היי יקר,
קוראת את התסכול בין מילותיך, רק יכולה לתאר לעצמי עד כמה אתה ודאי מרגיש חסר אונים אל מול הרגשות המציפים אותך, אל מול היגון שממלא נשמע מדבריך שאתה גם מרגיש מעט בודד במערכה, על אף שיש אנשי טיפול המלווים אותך.
נראה אולי שאתה זקוק לתמיכה נוספת, יתכן שקשר עם אנשים המתמודדים כמוך יוכל לעזור לך למצוא דרכים נוספות לשפר את ההרגשה, מזמינה אותך לפורום של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שם תוכל למצוא אולי תמיכה וחיבור אישי עם אנשים נוספים המתמודדים עם קשיים. כמו כן, אם תרצה לשתף יותר במה שעובר עליך, מוזמן להכנס לצ'אט לשיחה אישית ואנונימית עם אחד המתנדבים. נהיה שם בשבילך, להקשיב לתמוך ולנסות לסייע.
שלך
מתנדבת סה"ר
קוראת את התסכול בין מילותיך, רק יכולה לתאר לעצמי עד כמה אתה ודאי מרגיש חסר אונים אל מול הרגשות המציפים אותך, אל מול היגון שממלא נשמע מדבריך שאתה גם מרגיש מעט בודד במערכה, על אף שיש אנשי טיפול המלווים אותך.
נראה אולי שאתה זקוק לתמיכה נוספת, יתכן שקשר עם אנשים המתמודדים כמוך יוכל לעזור לך למצוא דרכים נוספות לשפר את ההרגשה, מזמינה אותך לפורום של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שם תוכל למצוא אולי תמיכה וחיבור אישי עם אנשים נוספים המתמודדים עם קשיים. כמו כן, אם תרצה לשתף יותר במה שעובר עליך, מוזמן להכנס לצ'אט לשיחה אישית ואנונימית עם אחד המתנדבים. נהיה שם בשבילך, להקשיב לתמוך ולנסות לסייע.
שלך
מתנדבת סה"ר