התלבטות לגבי תקופת חיטוב כנסו בבקשה

אתמול התחלתי לאכול בריא ויצא לי איזה 1500 קלוריות אתמול.
והיום קמתי מאוחר, רק עכשיו שתיתי את הקפה שלי ואני לא יודעת אם לוותר על ארוחת בוקר וישר לעבור לצהריים או לאכול ארוחת בוקר וזה ופשוט לאכול צהריים באיזה 17:00 .
ועוד שאלה היום אני עושה על האש עם המשפחה מה לאכול שלא יצא לי הרבה קלוריות ?
24 בספטמבר 2020, 12:59
התלבטותאימוני כושר    
2 תשובות
תאכלי ארוחת בוקר.
ובעיקרון כל דבר על האש זה לא המון קלוריות פשוט אל תאכלי עם זה הרבה לחם לבן וכזה
מ
מעופפת (;
תאכלי ארוחת בוקר כי זה חשוב ופשוט נגיד תאכלי היום על האש פושט לא עם הרבה לחם יותר סלט וכזה
-
- דנבר החתיך -