זה בסדר שאני עושה הליכה ואז יש קטעים בודדים שאני עושה ריצה?

כן

כל אחד והרמה הגופנית שלא עכשיו את מתחילה לאט לאט זה יעבור הכל לריצה

:)

זה מצויין כי זה תורם לשינויים בדופק ומעודד בין היתר שיפור הכושר האירובי