8 תשובות
שואל השאלה:
לישון באזור 12 זה לא טוב?
לישון באזור 12 זה לא טוב?
אנונימי
הגוף מפריש את הסומטוטרופין (הורמון הגדילה) בעיקר בלילה.
יותר מדי
צריך משהו כמו 7-10
צריך משהו כמו 7-10
בשביל הגובה לא כל כך
כי גם ככה בקושי גודלים בגיל הזה
אבל זה לא בריא לישון קצת
כי גם ככה בקושי גודלים בגיל הזה
אבל זה לא בריא לישון קצת
בעיקרון מפסיקים לגבוה בגיל 21,אז דיי חשוב, לאו דווקא בגיל 19 ומטה, בכל הגילאים.
כמעט ולא
מומלץ מינימום 7 שעות זה טוב בכללי אבל בקשר לגובה אז זה לא אמור להשפיע
היא מתכוונת בשעה 12
באותו הנושא: