איך להפסיק לחשוב על העבר ולא לחשוב מה היה קורה אם היה ככה וככה ואם הייתי עושה

להבין שאלו מחשבות מיותרות כי מה שקרה קרה ולנסות להשכיח אותן עם איזו סדרה קלילה