3 תשובות
זה כנראה נובע מכמה סיבות...
את לא צורכת מספיק נוזלים.
את לא ישנה 8 שעות+
את אוכלת מלא חלבון (ידוע שהוא מתעכל לאט וגורם לתחושת שובע)
הקיבה שלך קטנה.
אני הייתי ממליץ לאכול מאכלים עם נפיחות קטנה וצפיפות קלורית גבוהה.
כי זה דיי מסוכן לא לספק לגוף מספיק קלוריות כשאת נמצאת על אחוז שומן דיי נמוך..
את לא צורכת מספיק נוזלים.
את לא ישנה 8 שעות+
את אוכלת מלא חלבון (ידוע שהוא מתעכל לאט וגורם לתחושת שובע)
הקיבה שלך קטנה.
אני הייתי ממליץ לאכול מאכלים עם נפיחות קטנה וצפיפות קלורית גבוהה.
כי זה דיי מסוכן לא לספק לגוף מספיק קלוריות כשאת נמצאת על אחוז שומן דיי נמוך..
את יודעת שיש לך קיבה קטנה ע"י זה שאת רואה שאת לא מצליחה לאכול מספיק
שואל השאלה:
האמת שאני מקפידה לשתות 3 ליטר מים ביופ
אני ישנה 8-9 שעות
אני לא אוכלת מלא חלבון למען האמת
ואיך אני יודעת אם יש לי קיבה קטנה?
האמת שאני מקפידה לשתות 3 ליטר מים ביופ
אני ישנה 8-9 שעות
אני לא אוכלת מלא חלבון למען האמת
ואיך אני יודעת אם יש לי קיבה קטנה?
אנונימית
באותו הנושא: