אם אני עושה שלושה אימוני בטן רצחניים ביום אני אתחטב מהר יותר?

לפי דעתי את מזיקה לעצמך פעם גם אני עשיתי את מה שאת עושה וזה לא כל כך טוב זה בסדר לעשות יום כן יום לא ספורט או כל יום בקטנה ולשמור על תזונה נכונה זאת דעתי

בשתי מילים: גירעון קלורי