כמה זמן בערך מומלץ לעשות ספורט לאלה שרוצים לרדת במשקל?

ביום
אני רוצה לרדת ואני עושה ספורט ביום בערך איזה 15 דקות משהו כזה
14 באוקטובר 2020, 16:36
ירידה במשקל    
3 תשובות
כן
i
ice cream forever
אני יכולה להגיד לך שאני מחפשת אימונים למתחילות והאימונים בין 10 דקות ל חצי שעה אז אני חושבת ש15 דקות זה מצוין ❤
S
S$
הכל תלוי גם במה וכמה את אוכלת..
פ
פשוט, פשוט