17 תשובות
לויס פיטנס
יש להם תוכן מעולה
הם הערוץ הכי גדול ביוטיוב
יש להם תוכן מעולה
הם הערוץ הכי גדול ביוטיוב
pamela reif האימונים שלה לא רק מתמקדים בבטן אבל שמעתי שהאימונים שלה דיי קשים
הנה אימון בטן שאני עושה
קישורים מצורפים:
לויס פיטנס הם מעולים
בינתיים יש חיזוק בצדדים
^וכמה זמן את כבר עושה?
אנונימית
היום זה היום ה 5 בנוסף יש לי אימון גם לבטן התחתונה ואני עושה גם אימון ידיים
את יכולה לשלוח גם קישור לאימונים האלהה?
אנונימית
אימון בטן 20 דקות
קישורים מצורפים:
את רואה תוצאות? ^ אם כן אחרי כמה זמן בערך
אנונימית
שואל השאלה:
כן pamela reif ממש טובה אני מכירה אותה לול:)
כן pamela reif ממש טובה אני מכירה אותה לול:)
אנונימית
אימון ידיים :
אימון בטן תחתונה :
קישורים מצורפים:
תודה❤
אנונימית
בכיף אימון בטן תחתונה היה לי קשה - אבל אולי לך זה היה הרבה יותר קל
סבבה ואת עושה רק את האימונים ששלחת ?
אנונימית
לא בעצם יש לי מלא אני יכולה לשלוח לך בפרטי אם תרצי
באותו הנושא: