אפשר טיפים איך להירגע לפני מבחן ולהתפקס?

תאכלי משהו מתוק לפני. זה ממש מרגיע לפחות אותי

תשתי מים ותגידי לעצמך שאת יודעת את החומר והכל בסדר אין מה לחשוש , את למדת ומה שצריך לקרות יקרה.

שואל השאלה:
אותי זה פחות מרגיע, זה פשוט מתחיל להעלות את רמות הסוכר בדם וכשרמות הסוכר מתחילות להעלות הריכוז שלי פוחת...