פליז זה סבבה לדיאטה שליי??? אני רוצה להרזות כמה שיוצר מהר ואני קצת מתחרטת

סבבה ממש אבל תאכלי ארוחת בוקר זה חשוב רצח:)

נראה לי סבבה אולי רק תוסיפי ארוחת בוקר קלה כזו

זה כלום

אכלת בערך 450 קלוריות. את צריכה לפחות 1000, יש כאלה שלדיאוה יזדקקו ל1300.. זה תלוי בגוף שלך, אבל זה ממש מעט מדי... ושיורדים מהר, עולים מהר

אני ממליצה לך לאכול את כל המלפפון ואת כל העגבנייה
לאורך חיים בריא צריך לאכול 5 ירקות ביום
וממליצה לך לאכול איזה חסה או ברוקולי בארוחת ערב זה כלום קלוריות משביע ובריא