למה יש בקרים שאני רעבה ויש בקרים שאני יכולה להעביר את היום בלי ארוחת בוקר?

זה תלוי מה אכלת לפני השינה.

גם לי זה ככה

שמתי לב שאם אוכלים לפני השינה אז קמים רעבים

כי לא כל יום אנחנו אותו דבר. החיים דינאמיים. הכי חשוב תקשיבי לעצמך ותפעלי לפי זה. כל עוד את קשובה לעצמך הכל בסדר.

יכול להיות שאת מנשנשת בין ארוחות או מרגישה לחוצה