איך לדעת מתי זה הזמן להפסיק ללמוד ולעשות דברים אחרים?

מתי שזה כבר מתחיל להעיק עלייך ושזה עושה לך לא טוב
לי אישית אחרי בערך 3 שעות זה עושה תחושה לא נעימה בגוף ואז אני מפסיק

שואל השאלה:
^עשיתי