שלום, מה חשבותם של הסידן והברזל בגוף?

הסידן והברזל הנם מינרלים חיוניים לגוף, לדוגמה הברזל מסייע בהולכת החמצן לתאים, הסידן איזון המערכת וההולכה החשמלית בגוף ובלב, עצמות ושיניים חזקים, יציבות הגוף, ועוד רבים שעליהם אפשר לכתוב המון.

ברזל הוא יסוד חשוב בגוף האדם. הברזל מייצר את ההמוגלובין בדם (הכדוריות האדומות) והוא מספק את החמצן למוח. לברזל גם תפקיד חשוב בחילוף החומרים. הברזל בגוף חשוב מאוד כדי לשמור על בריאותו הגופנית והשכלית של האדם.
הסידן דרוש לתפקוד העצבים ומעבר פקודות המוח והתחושות בגוף. בלי סידן בכמות תקינה - פעילות העצבים עלולה להיפגע.
שנית, לסידן יש תפקיד בהתכווצות השרירים.
בנוסף, הסידן דרוש ליכולת ההורמונים בגוף לבטא את פעילותם, וכן מסייע בקרישת הדם (בלי סידן קיימת סכנה לדימום יתר)