דרכים להחזיק את עצמי ערה עד הערב?

תצאי עם חברות
תלמדי
בקיצור כל עוד יש לך תעסוקה את תישארי ערה

תעסיקי את עצמך בדברים אחרים..
ותעשי מקלחת וזה יעיר אותך קצת.

תשתי קפה
ותאכלי ותשתי דברים עם ריכוז גבוה של קופאין
תעסיקי את עצמך

תשתי משקאות עם קפאין, תמצאי תעסוקה

לשתוף את הפנים שלך, לעשות מקלחת קרה, לשמוע מוזיקה רועשת (למשל metal) באוזניות, לאכול שוקולד/חטיף אנרגיה, להדליק את האור, להתעסק בטלפון/מחשב/טלוויזיה/כל דבר אחר שיעניין אותך מספיק בשביל שאת לא תירדמי.

לא לעשות פעילות גופנית - זה יתנקם בך עוד כמה דקות, כי את תהיי עייפה יותר ממקודם. אבל כן ללכת בבית, כי אם זה נעשה במידה מתונה, זה יכול להעיר אותך. ולא לשכב על המיטה/ספה להרבה זמן, כי את תירדמי.

להתקלח
קפה

לשחות