איך אפשר לצאת מהדכאון ?

קודם כל תמיד עדיף ללכת לפסיכולןג או משהו.
דבר שני פשוט תעסיקי את עצמך כל הזמן בדברים שאת אוהבת, זה לא באמת משהו שיכול להוציא אותך מזה ב100% אבל זה בהחלט יעזור.
תנסי לדבר גם עם אנשים קרובים אלייך, אל תפחדי לשתף ולהסביר מה עובר עלייך.

אגב אם את רוצה לפרוק או סתם לדבר עם מישהו אני תמיד כאן בשבילך, די יצאתי מדיכאון של הרבה זמן אז אני אשמח לנסות לעזור לל :)

שואל השאלה:
תודה רבה ;)

לנסות להתשחרר לחשוב על דברים חיוביים זה טוב גם לפרוק בדרך כלל לאנשים ויש גם אנשי מקצוע בנושא הזה שאני בטוח שיכולים לעזור לך ;)