התחברות
הרשמה
תנו רעיון לארוחה מפוצצת חלבון ודגש על טעימה(בלי טונה/דג/ חזה עוף)
22 באוקטובר 2020, 23:35
מתכונים
ארוחות
ארוחת ערב
ארוחת צהריים
תשובה אחת
חחחחחח את רוצה ארוחה מפוצצת בחלבון ודווקא המאכלים עם הכי הרבה חלבון את לא רוצה לאכול ..אז איך את מצפה לקבל עזרה?
ס
ספורט זה אהבה
באותו הנושא:
בזמן האחרון אחרי כל ארוחה אני מפוצצת ונמאס לי, מה לעשות?
אם אני בן 14 ואני אוכל 40 גרם חלבון בארוחה אחת מה יקרה לי?
איך להעמיס בארוחה אחת כמה שיותר חלבון אבל גם לא להגזים בה עם קלוריות , יש רעיונות?
תפריט לארוחת חלבונים - מישהו יכול לתת לי רעיון לארוחת חלבונים לאחר אימון?(לא רוצה אבקת חלבון)
רעיונות לארוחת צהריים? (צריכה משהו עם חלבון בעיקר)
זה רע שאני אוכלת את רוב כמות החלבון שלי בארוחה אחת ? נגיד 40 גרם חלבון בארוחה אחת ?
רעיון לארוחה פשוטה לערב - שבת שלום (: יש לכם אולי רעיונות לארוחות ערב פשוטות שניתן לעשות?
שייק חלבון כתחליף לארוחה
אכלתי לפניי 10 דק ארוחת בוקר ואני מרגישה מפוצצת ומפחדת להשמין
כמה זמן מותר לצרוך ארוחת חלבון אחרי ארוחת חלבון?
אם אני אוכל 50 גרם חלבון בארוחה אחת 20 גרם חלבון יהפכו לשומן?