7 תשובות
תעברי למריר (הוא יותר בריא)ואז תפסיקי בהדרגה
שוקולד זה טוב
פשוט אל תאכלי.. או שתאכלו קוביה אחת של שוקולד מריר ביום זה אפילו בריא
תעלי את האחוזים בשוקולד
כמה שהאחוז יותר גבוה ככה יותר בריא
ופשוט כל יום את יכולה לאכול רק שתי קוביות
אם מתחשק לך עוד פעם שוקולד , תעצרי את עצמך וקחי פרי, מים או תצאי עם חברים/משפחה אפילו לדבר עם חברים, לעבוד , למצוא תחביב
את פשוט מכורה כי משעמם לך, את חושבת על זה יותר מידי
תחשבי שזה כולה שוקולד
ואז תראי שפחות תאכלי מזה
כמה שהאחוז יותר גבוה ככה יותר בריא
ופשוט כל יום את יכולה לאכול רק שתי קוביות
אם מתחשק לך עוד פעם שוקולד , תעצרי את עצמך וקחי פרי, מים או תצאי עם חברים/משפחה אפילו לדבר עם חברים, לעבוד , למצוא תחביב
את פשוט מכורה כי משעמם לך, את חושבת על זה יותר מידי
תחשבי שזה כולה שוקולד
ואז תראי שפחות תאכלי מזה
אני יכול לעזור לך. אך
הבעיה בזה היא שלא תרצי לגעת יותר בשוקולד כי ברגע שתחשבי עליו הוא יראה לך הדבר הכי מגעיל שקיים..
הבעיה בזה היא שלא תרצי לגעת יותר בשוקולד כי ברגע שתחשבי עליו הוא יראה לך הדבר הכי מגעיל שקיים..
לשוקולד מריר וחלב יש אותו כמות קלוריות
מציעה לך להפסיק את אספקת השוקולד בבית לתקופה קצרה או להפחית בכמויות.
אם את לא עומדת בפיתוי ואוכלת חפיסה במקום כמה קוביות, תגידי לאימא שלך "להחביא" את שאר החפיסה וכל פעם שתביא לך כמה קוביות בודדות, זו אחלה שיטה להוריד בכמויות ולהתרגל למינון יותר קטן.
אם את לא עומדת בפיתוי ואוכלת חפיסה במקום כמה קוביות, תגידי לאימא שלך "להחביא" את שאר החפיסה וכל פעם שתביא לך כמה קוביות בודדות, זו אחלה שיטה להוריד בכמויות ולהתרגל למינון יותר קטן.