הרמת משקולות יכולות לעזור לי להרזות?

לא בדיוק זה יכול לעשות לך שרירים

לאו דווקא משקולות אלא תרגילי כח באופן כללי.
מסת שריר שורפת יותר קלוריות במנוחה.

שואל השאלה:
אוי להרים משקולות יעשה לי ממש שרירים?

נופ. אל תדאגי לא הופכים לבאדי בילדרים בטעות.

לא אם אתה רוצה להרזות אתה צריך דיאטה