סתם תאורטי אם אני אוכל 1200 קלוריות ביום(שזה נחשב לטוב(?)) ואני אשרוף 1200 קלוריות זה יהיה טוב? או שאי אפשר ככה?

לא תרדי ולא תעלי.
אבל קחי בחשבון שגם לישון שורף קלוריות

זה ממש סבבה, אבל זה לא יעזור לך לירידה/עלייה במשקל כי את שורפת את אותה כמות קלוריות שאת מכניסה לגוף משמע את תישארי באותו משקל

שואל השאלה:
אבל כשאומרים מאזן קלורי שלילי זה לא זה?

שואל השאלה:
ואם נגיד אני אשרוף 1400 קלוריות אז זה כן כאילו יש מאזן קלורי שלילי?

כן

1200 קלוריות זה מעולה לרוב האנשים, אבל בעקרון אם תשרפי באותו יום 1200 את לא תעלי ולא תרדי, אבל את צריכה לקחת בחשבון שכל דבר שורף קלוריות בעיקרון

לרוב האנשים 1200 זה דווקא לא מספיק אבל בסדר

אני חייבת להבין, איל אפשר לשרוף 1200 קלוריות ואפילו יותר??הליכה של שעה בערך רק מורידה רק איזה 100 קלוריות ואימונים לא מורידים כזה שונה מהליכה של שעה, איך מגיעים למצב של שריפת 1200 קלוריות??שואלת את האנשים שבאמת יודעים לענות לי על זה כי זה משגע אותי

שואל השאלה:
לא לא זה היה תאורטי זה ממש קשה לשרוף כל כך הרבה קלוריות וזה סתם מיותר לדעתי אם את לא אוכלת מעל 2000 קלוריות ליום (?)או משהו

כן זה באמת ממש קשה ואפילו לא אפשר אם אתה לא מקגיש חזה איזה שבע שעות מהיום מה זה, אני באמת לא מבינה למה כל החרטוטים מאזן קלורי שלילי זה רק אם תוריד יותר ממה שאתה אוכל, מלא ירדו מצזונה נכון ומעט ספורט אני לא צריכה עכשיו להוציא דרך ספורט את כל מה שאכלתי היום סתם פורקת בגלל שאנשים פה בתגובות באמת חושבים שצריל מאזן קלורי שלילי בשביל לרדת ועובדה שלא, אני אוכלת בריא ולא עושה טיפה ספורט וגם לפעמום שוברת חוקין ואוכלת מלא והורדתי

בטח שאפשר להוריד 1200.
בזמן שאת ישנה את מורידה לא מעט.
וגם כשאת יושבת.

מה בטח שהיא תירד מה אתם מחרטטים, הגוף בכללי שורף 1,200+ בזמן מנוחה מה שאומר שהוא כבר ישרוף את האוכל שהיא אכלה ואז בנוסף לזה היא עושה ספורט ושורפת איתו עוד 1,200 קלוריות מה שאומר שהיא שרפה ביום אחר כמעט 2,500 אפילו יותר

היא לא אמרה בספורט היא לשרוף 1200. היא אמרה בכללי.