כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום כדי לא להשמין, 1.60 שוקלת 35 בת 15

את ממש רזה!

את בתת משקל חמור את חייבת לעלות לפחות 10 קילו

אני מטר 160 ושוקל 36 ואני בן 12. וחצי זה נורמאלי?

וואי את ממש רזה! מקנאה^^

חמודים, אתם נחשבים לאנורקטים. מוכרחים לעלות אל מעל משקל 47 ק"ג

יואו איזו רזה את. כדי לא להשמין? את צריכה לשאול מה לעשות כדי להשמין... ☺
בגדול את צריכה לצרוך ביום אלף חמש מאות קלוריות עד אלפיים, אבל במקרה שלך את יכולה איזה עשר אלף ביום...